Features
パーソナルトレーニングの特徴
01
評価に基づく個別プログラム設計
目標や現状の課題を丁寧にヒアリングし、身体組成や動作、パフォーマンスの評価をもとに、一人ひとりに最適なプログラムを設計します。ただ鍛えるだけでなく、今の状態に合わせて必要なアプローチを見極めながらサポートします。
02
野球に特化した動作改善と身体づくり
投げる・打つ・走るといった野球特有の動きを踏まえ、機能改善、筋力向上、動作改善を組み合わせながらトレーニングを行います。競技に必要な身体づくりと、実際のプレーにつながる動きづくりの両方を大切にしています。
03
ケガ予防とパフォーマンス向上の両立
柔軟性や筋力を高めるだけでなく、ケガのリスクを抑えながらパフォーマンス向上につながる身体の使い方を身につけていきます。長く野球を続けるための土台づくりまで見据えてサポートします。
04
継続的な評価とプログラム更新
身体や動きの変化を定期的に確認しながら、その時点で必要な課題に合わせてプログラムを見直していきます。成長段階や競技スケジュールも踏まえ、無理なく継続できるサポートを行います。
Pricing
料金プラン
まずは体験セッションからお気軽にどうぞ
体験セッション
50分
はじめての方向けに、現状の評価とトレーニングの流れを体験できるセッションです。まずはお気軽にどうぞ。
- 身体組成・動作評価
- トレーニング方針のご提案
- 評価に基づくトレーニング
- セルフトレーニングの指導
パーソナルトレーニング
50分 / 1回
個別プログラムに沿って、課題解決・パフォーマンス向上を目指すマンツーマン指導です。継続して取り組む方向け。
- パフォーマンス測定
- 個別プログラム設計
- 機能改善トレーニング
- 競技特化トレーニング
Rapsodo測定
50分 / 1回
Rapsodo機器を使って投球・打撃データを計測。数値に基づいた客観的な課題分析と改善提案を行います。
- Rapsodo機器による投球・打撃データ計測
- 球速・回転数・変化量など詳細データ取得
- データに基づく課題の分析
- 改善アドバイスのご提案
出張対応エリア
茨城県・栃木県を中心に、全国への出張指導に対応しています。グラウンド・体育館・公園など、ご指定の場所へご用向きます。
※交通費は別途ご負担いただきます
受付時間・日程
平日・土日・日祈日も対応可能。まずはお気軽にご相談ください。
受付時間
毎日 9:00~21:00(年中無休)
お問い合わせ方法
LINEまたはお問い合わせフォーム
Flow
ご利用の流れ
お問い合わせ
LINEまたはお問い合わせフォームからご連絡ください。
ヒアリング・日程調整
現在の状況・目標・ご希望の日時をお伺いします。
体験セッション
まずは体験セッションで現状評価とプログラムのご提案を行います。
本格スタート
個別プログラムに沿ってトレーニングを開始します。